吃什么食物能减肥

本站编辑 开心一刻 2020-12-31 11:32:18 减肥 肥胖 食物 吃货

  上班时收到老婆微信问我:吃什么食物能减肥?   我上网查了一下回她:1.香蕉;2.玉米;3.苹果;4.地瓜。   下班回家看到她躺沙发上喘气,问她怎么了?   她说:“一根香蕉两根玉米不在话下,三个苹果也还行,吃了四个地瓜后就撑死我了。”   注:减肥可以尽量吃一些低热量,低脂肪,低胆固醇的食物。如:牛奶、香蕉、苹果、西红柿、黄瓜、玉米、地瓜、柚子、大豆、菠菜等。

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